À trois semaines des Championnats d’Afrique de judo prévus à Nairobi, la sélection camerounaise affine sa préparation. Depuis le 2 avril, les Lions et Lionnes Indomptables ont entamé un stage bloqué de haute intensité à Yaoundé, avec pour objectif d’arriver au sommet de leur forme lors du rendez-vous continental.
Une préparation rigoureuse et ciblée
C’est au Panthers Club de Bastos que les 67 judokas convoqués peaufinent leur préparation. Sous la supervision de l’encadrement technique, chaque séance est structurée pour maximiser la performance : travail du kumikata pour imposer la garde, répétitions d’uchi-komi pour améliorer les automatismes, et enchaînements entre tachi-waza et ne-waza afin d’optimiser les opportunités de marquer ippon.
Au siège de la Fédération camerounaise de judo, l’accent est mis sur la discipline, la répétition et la précision technique. L’objectif est clair : transformer le collectif en une machine compétitive prête à rivaliser avec les meilleures nations africaines.
Un collectif féminin très Disputé
Chez les dames, la concurrence s’annonce particulièrement relevée dans toutes les catégories. En -48 kg comme en -52 kg, plusieurs athlètes se livrent une bataille technique intense, axée sur la vitesse d’exécution et la maîtrise des déséquilibres.Les catégories intermédiaires (-57 kg, -63 kg et -70 kg) se distinguent par un travail tactique approfondi, basé sur la variation des attaques et les transitions rapides entre combat debout et au sol. Chez les poids plus élevés (-78 kg et +78 kg), l’accent est mis sur la puissance, la gestion du kumikata et l’efficacité des projections.Ce groupe dense et homogène illustre la montée en puissance du judo féminin camerounais sur la scène continentale.
Une armada masculine ambitieuse
Du côté des hommes, la densité est tout aussi impressionnante. Les catégories légères (-60 kg, -66 kg) privilégient explosivité, rapidité et contres. Les judokas des catégories intermédiaires (-73 kg, -81 kg) travaillent davantage sur les stratégies d’attaque et les randoris intensifs.Chez les poids lourds (-90 kg, -100 kg et +100 kg), la préparation met l’accent sur la puissance, le timing et la gestion des combats longs. L’objectif est d’imposer un judo physique et efficace face à des adversaires souvent expérimentés.
Une ambition claire : l’or Continental
Sous l’impulsion du président de la FECAJUDO, l’encadrement technique insiste sur une exigence maximale. Chaque détail compte : préparation physique, rigueur tactique, mais aussi discipline personnelle des athlètes.Entre séances intensives, randoris engagés et travail spécifique au sol, ce stage apparaît comme une véritable rampe de lancement vers les Championnats d’Afrique.À Yaoundé, le ton est donné : les Lions et Lionnes Indomptables sont déterminés à rugir sur les tatamis de Nairobi, avec une ambition unique — décrocher l’or continental.
